Какой свет использовать для разных комнат

Свет, как естественный, так и искусственный, оказывает на человека (и на все живое) непосредственное прямое воздействие. В разное время суток в зависимости от степени освещения наш организм получает разные сигналы, которым подчиняются циркадные ритмы, отвечающие за такие функции в организме, как сон, уровень энергии в течение дня, гормональный баланс и работа иммунитета. У кошек, например, от света зависит репродуктивный цикл – он напрямую связан с продолжительностью светового дня. В холодные осенние и зимние месяцы, у всех представителей семейства кошачьих вырабатывается «противозачаточный» гормон – мелатонин, который сдерживает половую активность и не позволяет рождаться котятам в самое холодное время года.

Зная о значении света и степени его влияния на нашу жизнь, подбирать освещение в каждую комнату квартиры необходимо с учетом цветовой температуры – в зависимости от назначения того или иного помещения.

Цветовая температура — это интенсивность излучения светового потока от которой зависит, как человек ощущает себя в конкретном помещении, и в каком оттенке он видит все поверхности в интерьере. В зависимости от цветовой температуры свет в комнате может быть: теплым, холодным или нейтральным. 

• Теплое освещение с цветовой температурой от 2700 до 3200 К (кельвинов) – идеально подходит для жилых помещений. При таком освещении человек чувствует себя спокойно, уютно и комфортно.
• Нейтральный белый свет с температурой от 3500 до 5000 К похож на естественный свет от утреннего солнца. Такое освещение бодрит, поэтому его часто используют в офисах и учебных классах.
• Холодное освещение с цветовой температурой от 5000 до 7000 К схоже с ярким дневным светом и обычно используется в наружной рекламе, промышленных помещениях, парках, больницах, лабораториях и пр.

Чем выше цветовая температура, тем холоднее и неприятнее освещение для человеческих глаз. Дизайнеры больше любят использовать в своих проектах теплое освещение – с ним помещение кажется более приятным и комфортным, а лица жильцов – естественными и живыми. Чтобы гостиная или спальня не стала похожей на больничную палату или операционную, холодное освещение следует внедрять в пространство с осторожностью. Слишком яркий белый свет может обесцветить или «выбелить» интерьер, сделав его плоским, а чрезмерно теплое освещение – может «желтить» и менять или затемнять изначальную колористику пространства.

Цветовую температуру обычно указывают на лампах и прочих осветительных элементах осветительного прибора. Маркировка может выглядеть так:

WW – warm white – 2700-3200 K – это уютный теплый свет

NW – neutral white – 3200-4500 K – нейтральный белый свет

CW – cool white – 4500 К и выше – холодный свет

Яркий холодный свет может стать хорошим импульсом к активизации работоспособности, но при долгом воздействии на человеческий организм приводит к усталости и внутреннему психологическому напряжению. Теплое освещение, наоборот, может стать преградой для рабочей деятельности, зато отлично подойдет для зон отдыха.

Итак, давайте разберемся, какое освещение лучше подойдет для каждой комнаты.

Прихожая

Коридор – пространство, где перед тем, как выйти из дома, смотрятся в зеркало, ищут ключи и зашнуровывают ботинки, поэтому данное помещение просто не может быть тусклым. Прихожая нуждается в достаточно ярком освещении, которое лучше всего обеспечить с помощью спотов или плоских потолочных светильников. Подвесная люстра будет выглядеть в компактном помещении слишком громоздкой и «съедать» и так обычно не слишком большое пространство. 

Для прихожей оптимальным будет освещение нейтрального спектра – от 3700 до 4100 К. Такая цветовая температура достоверно отобразит отражение в зеркале и не сделает помещение похожим на больничный коридор.

Кухня

Профессионалы советуют для кухни использовать комбинированное освещение. Для обеденной зоны, где принимают пищу и проводят время с друзьями, можно выбрать теплое освещение. А для рабочей зоны, где вы готовите обеды и ужины, нейтральное. Одно из часто используемых решений – потолочный подвесной светильник над обеденным столом с лампочкой теплого цветового спектра (от 2700 до 3300 К), а в местах приготовления пищи – встроенная или направленная подсветка (до 5000 К).

Спальня или гостиная

В комнатах, предназначенных для отдыха, оптимально использовать теплое освещение. Оно оказывает приятное успокаивающее и расслабляющее воздействие, располагает к общению и не препятствует засыпанию. Нейтральный и холодный свет в этих помещениях лучше всего применять локально: для прикроватных бра, торшера для чтения или подсветки зеркала на туалетном столике.

Детская

Помещения, которые подразумевает совмещение активной деятельности с отдыхом, лучше освещать нейтральным светом с возможностью его смены на теплый цветовой спектр. Ночник и настольная лампа – осветительные приборы, которые должны быть в каждой детской комнате. В спальной зоне оптимальным будет освещение от 2700 до 3500 К, в рабочей – 3500-4500 К. В комнате, где живут дети, лучше не использовать свет с температурой выше 4500 К, так как это может привести к быстрой утомляемости и проблемам со сном. 

Ванная

«Прохладный» холодный свет помогает лучше проснуться, поэтому в ванной комнате он может быть весьма актуальным. С другой стороны, вечером после трудного рабочего дня, хочется расслабиться, приняв горячий душ или ванну, здесь уже потребуется мягкое теплое релакс-освещение. Поэтому для «мокрой» комнаты лучше подбирать комбинированное освещение: для основного света использовать лампы с теплым светом, а дополнительные источники света (подсветку зеркал, бра) брать с холодной «бодрящей» цветовой температурой (свыше 4000 К).

Заключение

Цветовая температура – действенный инструмент для цветокоррекции интерьера и создания комфортных условий пребывания в доме. С помощью света разной цветовой температуры можно менять пространство до неузнаваемости, но очень важно придерживаться трех основных принципов: 

1. Для жилых помещений используйте теплое и нейтральное освещение с возможностью их комбинирования.
2. Интерьеры в холодной цветовой гамме (серый, белый, синий) «согревайте» светом низкой цветовой температуры. 
3. Пространства, оформленные в теплых оттенках, «высветляйте» с помощью освещения нейтрального спектра.